FC2ブログ

花粉症とシンプルライフ

日ごと春めいてきました。
大気の汚れも気になる季節ですね。


すみれ


花粉症の方には、つらい時期になりました。
花粉やPM2.5、黄砂など、大気の汚れは年々、増すばかりです。

空気と水がきれいな地で過ごしたいものですね。


ライン003

私も、20年前まで、ひどい花粉症でした。
年々ひどくなり、年中症状が出てるような状態で、
10年くらい、つらかったですよ。
それが、氣功を始めて、いつの間にか治りました。


氣功と瞑想を一年365日、欠かすことなく毎日続けて
20年になります。

私の普段の呼吸は、一日中、腹式呼吸に自然となっています。
話をしていても、何をしていても、腹式呼吸が普通です。
常に呼吸がおだやかに保たれていると思います。


食事は、たっぷり野菜がメイン。
魚はいただきますが、肉類の一切ない食事を20年です。

薬もサプリメントも20年一度も飲んだ事はないです。

自然に体質が変わり、バランスがとれているようで、
病気もなく、ありがたいことです。



   ごくごく・シンプルな・・・私の日々です。


      梅 部屋



にほんブログ村 健康ブログ 健康法へ
にほんブログ村     ありがとうございます
↑↑応援のワンクリックしていただけると嬉しいです

0 Comments

Leave a comment