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のどの痛み

冬の波が一気に押し寄せてきました。


天使と星


急な冷え込みに、ご来院下さる方に、
のどの痛みのある方が多いです。
咳など、ひどくならない内に手当てしたいものです。

ご自分でできる対処法として、

お風呂でゆっくり温まって、出たら、
 ぽかぽかしている内に、お布団に入って寝るのが一番です。

塩水での、うがいもいいですよ。

焼酎を小さなタオルハンカチに湿らせて、
 のどに当てるのも、おすすめです。
 タオルを首に巻いてハンカチを固定して寝るといいですよ。
   (お酒の匂いが少し気になるでしょうが・・)

・・・あとは元気の「氣」をプラスして

ラインU

年末から新年へと、行事や仕事にと、
生活リズムが変わる事が多くなると思います。 
おかしいなと思ったら、早めに身体をいたわってあげてくださいね。
できれば薬に頼らず体調維持したいものです。

今年もあと少し。
「○○し過ぎ!!」には、お気をつけて。

   ・・・お身体お大事に・・・

        ビオラと星



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