瞑想のひととき

野原に、ちらほらと小さな花。
     ・・・嬉しいな。


野花あ


近頃、早起きになりました。
朝の瞑想時間を早めました。

夜明け前の瞑想

静寂な中での瞑想はいいですよ。
だんだんと夜が明けて、
陽が昇ってくるので気持ちいいです。
澄んだ心で、一日を始められます。


頭を空っぽにして、ただ座るだけ。
単純だけど、こういう時間、いいですよ。

私は毎日の瞑想を始めて20年以上になりますが、
氣が整って、体調もいいです。
心おだやかで、氣も長くなったなと思います。


日々、色々ありますが、
瞑想をすると、自分をゼロに戻せます。

忙しい時や大変な時こそ、
瞑想をされるといいと思いますよ。

何か変わると思います。

自分を空っぽにしてみると、
新たな芽が出てくるかも!?しれないです。

ライン82

目を閉じて、
力を抜いて、
呼吸をゆっくり・・・・・


一日の中で、少しでも、
こんな時を過ごされてはどうでしょう。
時間も場所も自由。
心も自由に・・・


明朝も瞑想で私の一日は始まります。
瞑想は奥深いです。
   瞑想をできる毎日に・・・ありがとう。


       野花い

       

今回から拍手ボタンを設置しました。
ランキングボタン同様、押していただけると嬉しいです。(^-^)/
拍手ボタンからのコメントもお気軽にどうぞ。


にほんブログ村 健康ブログ 健康法へ
にほんブログ村

0 Comments

Leave a comment